Megváltoztatnád a kötődési stílusod?

Akkor jó helyen jársz.

Lehet, hogy újra és újra ugyanazokba a kapcsolati helyzetekbe kerülsz.
Túl sokat agyalsz. Félsz az elutasítástól. Túlgondolsz üzeneteket, eltávolodást, bizonytalanságot.
Vagy épp azt érzed, hogy hiába próbálsz közelebb kerülni valakihez, valami mindig megakadályozza az igazi kapcsolódást.

A legtöbb párkapcsolati probléma nem azért alakul ki, mert „rossz emberek” találkoznak — hanem azért, mert a felek nem értik a saját kötődési mintáikat.

És amin nem látunk át, azon változtatni is nehéz.

A kötődési stílus nem egy életre szóló ítélet

A jó hír az, hogy a kötődés tanult minta — ezért fejleszthető is.
Tapasztalataim alapján sokszor már az is hatalmas változást indít el egy kapcsolatban, amikor az egyik fél elkezd tudatosan dolgozni önmagán.

Leggyakrabban a szorongó kötődésű emberek azok, akik:

túl sokat alkalmazkodnak,
nehezen húznak határokat,
állandó megerősítést keresnek,
félnek az elvesztéstől,
vagy újra és újra érzelmileg elérhetetlen embereket választanak.

De ez nem jelenti azt, hogy így kell maradnia.

Mit kapsz ebben a kurzusban?

Ez a kurzus végigvezet azon a folyamaton, amin az ügyfeleimet is kísérem coaching során — csak most saját tempódban, otthonról.

Segít:

felismerni a saját kötődési mintáidat,
megérteni, mi történik benned konfliktus vagy távolodás közben,
csökkenteni a szorongást és a túlgondolást,
stabilabb önértékelést kialakítani,
egészségesebb kapcsolatokat építeni,
és biztonságosabban kapcsolódni másokhoz.

Több hónapnyi coaching tapasztalat egyetlen rendszerben

Azok a folyamatok, amelyeken coaching üléseken sokszor hónapokig dolgozunk, most egy strukturált kurzusban érhetők el számodra.

És mindezt kevesebbért, mint egy fél konzultáció ára.

Bevezető ajánlat

Az első 100 vásárlónak:

29.990 Ft helyett most csak 9.990 Ft

Ha érzed, hogy ideje kilépni ugyanazokból a mintákból,
akkor ne halogasd tovább a változást.

Lehet, hogy ez az a pont, ahol minden elkezd megváltozni benned — és a kapcsolataidban is.

A kurzus tartalma

1. rész — A szorongó–elkerülő dinamika megértése + önbizalom fejlesztés

21 perc

Ebben a részben megérted:

hogyan működik a szorongó és az elkerülő kötődés dinamikája,
miért ismétlődnek ugyanazok a kapcsolati minták,
hogyan hat a bizonytalanság az önértékelésedre,
és hogyan kezdhetsz el stabilabb önbizalmat építeni belülről.

2. rész — Technikák és eszközök, amelyek segíthetnek a szorongó kötődés oldásában

21 perc

Gyakorlati módszereket kapsz ahhoz, hogy:

csökkentsd a túlgondolást és a szorongást,
jobban kezeld a bizonytalanságot,
ne másoktól függjön az önértékelésed,
és biztonságosabban tudj kapcsolódni.

Azonnal alkalmazható technikák, valódi élethelyzetekre.

3. rész — Páros feladatok + eszközök, amelyek az elkerülő félnek is segíthetnek

20 perc

Ebben a részben olyan feladatokat és kommunikációs eszközöket mutatok, amelyek:

segíthetnek közelebb kerülni egymáshoz konfliktus nélkül,
támogatják a biztonságosabb kapcsolódást,
és csökkenthetik a távolodás–közeledés ördögi körét.

Akár egyedül dolgozol magadon, akár kapcsolatban vagy, ezek a gyakorlatok új nézőpontot adhatnak a kapcsolataidhoz.